co dalej

[...] ciężko na własą ręke bez przerw większych i odpoczynku z czasem zaczołem odczówac w obu nogach równo uczucie przemęczenia moje nogi były bardzo przemęczona a ja głupi dalej trenowałem poprostu słabnąc zamiast nabierac umiejętności podczas gry moje nogi męczyły sie bardzo szybko tylko nogi były słabsze i byłem przetrenowany w klubie spadłem [...]

no to co musze szukac dalej :) ale dzieki za fatyge :) Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-09 18:15:52

[...] trening. Pierwsza sesja jest o 11. Potem odpoczywam, ucinam sobie drzemkę. Następny trening jest wieczorem. Tak jest od wielu lat. Nie mam z tym żadnych problemów. Będę tak dalej robił przez następne dziesięć lat. Czy twój młodszy brat podąży twoją drogą? Wania jest w akademii Lesgafta, studiuje i specjalizuje się w zapasach. jednak ma obecnie [...]

[...] zaznaczaja w sondzie BDB efekty, stad ten wynik. Pozniej coraz trudniej o efekty, wiekszosc sobie odpuszcza, 1 na 100 bedzie taki zdetermionowany, ze bedzie mial sily brnac dalej. Naprawde trudno spotkac dobrze umiesniona osobe z grupa krwi A. Dodam jeszcze ze mam grupe krwi B, efekty sa srednie, jednak nie narzekam, bo moglem trefic gorzej. Jak [...]

[...] super wylicoznego, bo nie dal bym rady tak. Ale odzywiam sie dobrze 5-6 posilkow...dieta jest napewno ok. Jak na moje mozliwosci.duzo czytalem o diecie. no nic jedziem dalej, moze z czasem przyjdzie to na co czekam... dzieki wszystkim za odp. macie po SOGu duchowym ;) btw. hehe przetrenowanytez nie jestem napewno ;) trenuje na silce 3 razy [...]

ta blon wczoraj do mnie podbijala na bramce a co dalej to juz top secret <chociaz bez skojarzeń >

[...] brazowy, makaron razowy, kasza, pieczywo razowe i starczy, oliwa z oliwek, olej lniany i starczy. zauwazylem ze wieksza wage sie przywiazuje to jakich glupot zamiast do ciezkiego treningu do zarzygania i dobrej michy. naduzywajcie sobie dalej bialka serwatkowego i gainerow, a wasz wyglad bedzie wciaz zalany i kluchowaty. do roboty ****a lenie!!

[...] ...to bardzo trudny "rachunek duszy" ':) mówiąc kolokwialnie: NIE DA RADY MIEĆ WSZYSTKIEGO od pewnego momentu MOZNA MIEĆ TYLKO COŚ ZA COŚ... i mozna jeszcze dodać, ze dalej zdrowienie bedzie trwało długo - wymaga cierpliwości w znoszeniu chwilowych niepowodzeń... no ale to sportowcy na ogół potrafia ':) pozdrawiam (dosłownie) karO

jest b.dobrze widze dysproporcje (albo zle napiecie) miedzy ramionami, biceps L bardziej wybrzuszony, triceps równiez jakby wiekszy od P fatu ciagle jeszscze do zrzucenia masz (co widac chociazby wlasnie po ramionach) ale i czasu duzo, lecisz dalej przy takiej masie jak to wytniesz pożądnie efekt bedzie na pewno kozacki

Lec normalnie dalej, ale mowie ci zainwestuj w normalny towar, bo nie wiadomo co w tym syfie siedzi, naklejka z farmadonu z 10ml butli, masakra. Zamiast winsa zastanowilbym sie nad npp, szkoda watroby chlopie.

ups zapomnialem o nich :) prawdopodobnie wcisne je na koniec treningu w drugim dniu tylko jeszcze musze poczytac dokladnie o cwiczeniach i dobrac sobie odpowiednie... Dalej prosze o komentarz co do rozpiski

znajomy testuje propa juz kilka dni, dopiero poczatek, libido poszlo, pompa sie wlaczyla, bol po injekcji znikomy, w zasadzie zaden tylko mowi, ze na drugi dziec leciutko czuje miejsce wbicia, cisnienie mu lekko skoczylo, narazie zadowolony, zobaczymy co dalej

Cavior... jak byś nie doczytał dalej to moja wypowiedz co do cięcia stali to był taki mały zlew, ironia. Nie jestem idiotom, heh aż tak wielkim. A co do tego co mnie bawi a co nie to niech psy się nie interesują i mam to gdzieś. Jasne że nie będę latał z kataną albo nie wiem czym po mieście i ganiał za niewiadomo czym. Sądzę iż moje umiejętności [...]

Tutaj bym patrzył w inną stronę Nie zadawałbym pytania czy trwac w tym dalej , ale co spowodowało że nie masz przyrostów. Jeśli sie ćwiczy to z przekonaniem zwłaszcza biorąc pod uwagę jakie sie ma priorytety .Edgar ćwiczy bo lubi ale dlaczego nie korzystać z tego w dwojaki sposób czerpać przyjemność i budowac mięśnie. Oczywiście każdy ma [...]

[...] treningach na max..ostro dajecie sobiew kosc i nagle przychodzi taki moment, ze ptrzycie w lustro i ****...wsumie zadnych efektow poprawy sylwetki.. hehe zastanawiam sie co dalej robic... twrac w tym dalej? Widzisz tu masz odpowiedź, w swoim pytaniu, może nie było jej widać bo nie była pogrubiona Zmieniony przez - sinner w dniu 2008-04-09 [...]

Dariusz. tak dalej, jest na co popatrzeć.gratuluje. PS.nogi dorównują górze?

Siema..chcialem sie zapytac czy Wy tez tak macie czasem, ze harujecie na treningach na max..ostro dajecie sobiew kosc i nagle przychodzi taki moment, ze ptrzycie w lustro i ****...wsumie zadnych efektow poprawy sylwetki.. hehe zastanawiam sie co dalej robic... twrac w tym dalej?

witamy forum sie rozwija, nowe firmy co raz lepiej oby tak dalej Jabi gratki Grubasie hehe

[...] Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie niby sie czuje juz lepiej nie robie teraz...a kurde coś słabo zemną nie wiem co jest z ta siła no ale cóż trzeba dalej ćwiczyć są wzloty i upadki dzisiaj MC już trochę odpuściłem bo na dole w plecach już ból trochę sie robił..szrugsy dzisiaj poszły jakoś lżej biceps zmieniłem z gryfu [...]

[...] Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie niby sie czuje juz lepiej nie robie teraz...a kurde coś słabo zemną nie wiem co jest z ta siła no ale cóż trzeba dalej ćwiczyć są wzloty i upadki dzisiaj MC już trochę odpuściłem bo na dole w plecach już ból trochę sie robił..szrugsy dzisiaj poszły jakoś lżej biceps zmieniłem z gryfu [...]